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Queime gordura, mantenha sua massa magra!
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O controle de peso eficaz é uma questão de Método!
Conheça nosso E-Book que combina 13 anos de experiência em Programas de nutrição, treino e recuperação para resultados visíveis em 8 semanas.
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Do que é composto o Peso*?
Do que é composto o Peso*?
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Aprenda os princípios da composição corporal e descubra por que o peso não conta toda a história.
Quando você sobe na balança, vê apenas um número. Mas esse número é a soma de diferentes componentes do seu corpo
Composição corporal é o que realmente importa quando o objetivo é emagrecer com saúde e preservar massa magra.
No gráfico, você vai entender como esses elementos se distribuem em um corpo saudável. E mais: vai perceber por que perder gordura é diferente de simplesmente perder peso.
Saber isso é o primeiro passo para parar de se frustrar com a balança e começar a focar em resultados reais e visíveis no espelho.
*Valores aproximados
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Quando você sobe na balança, vê apenas um número. Mas esse número é a soma de diferentes componentes do seu corpo
Composição corporal é o que realmente importa quando o objetivo é emagrecer com saúde e preservar massa magra.
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*Valores aproximados
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Ao reduzir peso está queimando gordura ou só ‘murchando’ músculo?
Ao reduzir peso está queimando gordura ou só ‘murchando’ músculo?
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Os 3 Pilares do Método
Os 3 Pilares do Método
Os 3 Pilares do Método
1
1
1
NUTRIÇÃO
NUTRIÇÃO
NUTRIÇÃO
Déficit calórico moderado + proteína 1,6-2 g/kg
Déficit calórico moderado + proteína 1,6-2 g/kg
Déficit calórico moderado + proteína 1,6-2 g/kg
2
2
2
TREINO
TREINO
TREINO
Sobrecarga progressiva
3-4×/semana
Sobrecarga progressiva
3-4×/semana
Sobrecarga progressiva
3-4×/semana
3
3
3
DESCANSO
DESCANSO
DESCANSO
Sono 7-8 h,
Hidratação 35 ml/kg
Sono 7-8 h,
Hidratação 35 ml/kg
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Baixe agora, por R$24,90!
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Receba:
- 5 Capítulos e Modelos de Rotinas Saudáveis
- Exemplo de Cardápio & Tabelas de Progresso
- Receitas Práticas e Ilustradas
- Conheça a Comunidade “Desafio FitLife”
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Esse E-book é um material estruturado para ajudar a construir e fortalecer um Estilo de Vida mais Saudável. E o melhor: com suporte on-line
Quanto antes você baixar, antes começará o apoio para sua transformação rumo a sua Melhor Forma!
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Quanto antes você baixar, antes começará o apoio para sua transformação rumo a sua Melhor Forma!
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Veja o que os meus alunos estão dizendo sobre o meu método.
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Eles são pessoas como você e estão se inspirando
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Alguns dos nossos participantes e seus resultados!
Alguns dos nossos participantes e seus resultados!
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Essas pessoas se inspiraram e alcançaram resultados que antes pareciam impossíveis!
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Garantia de 30 dias
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Seu dinheiro de volta sem perguntas até
30 dias após a compra.
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30 dias após a compra.
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Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
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Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
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Para quem é esse produto?
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Pessoas que buscam uma melhor qualidade de vida, transformando sua alimentação e criando uma rotina condizente com seus objetivos de Bem Estar de maneira equilibrada e sustentável.
Pessoas que buscam uma melhor qualidade de vida, transformando sua alimentação e criando uma rotina condizente com seus objetivos de Bem Estar de maneira equilibrada e sustentável.
Pessoas que buscam uma melhor qualidade de vida, transformando sua alimentação e criando uma rotina condizente com seus objetivos de Bem Estar de maneira equilibrada e sustentável.
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
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O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
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O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Como acessar o produto?
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Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar'
02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'
03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!
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Como faço para comprar?
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Para comprar este curso, clique no botão “Comprar agora”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra. É possível que o produtor esteja preparando uma nova turma ainda sem inscrições abertas.
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Todos os direitos reservados.
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